知識が豊富な先生で、何よりとても会話が楽しくて、あっという間のトレーニング時間でした。これから毎週通うのが楽しみです！よろしくお願いします♪

初めての口コミ投稿失礼します。
僕は50代です。
パーソナルジムに興味はあったものの
体力的に続けられるか不安でしたが
僕は何よりも本間さんのお人柄の良さに魅かれ入会しました。
毎回入口まで迎えに来てくださる姿勢がとても好印象で、
始まりから終わりまでスムーズです。
若くない自分でも、どんどんやれることが増えていっている実感が湧きます。
トレーニングの時間以外でも初心者の僕へ
自主トレのメニューを作成してくださり、今も自宅で欠かさず行っています。
自宅でのトレーニング中、久しぶりに家族で運動するという楽しみも増えました。
とても信頼のおけるトレーナーさんだと思います。
本間さんとの出逢いに感謝しつつ、これからも楽しみながら体力作りを頑張りたいと思います

高井戸在住の30代男性です。

私は仕事がフルリモートなので、
通勤がなくなり、
更に運動不足になっていました。
YouTubeなどでトレーニングやダイエット動画をいつも観てましたし、
いつか本格的にやろうとしていましたが、いざとなると全く身体が動かず、そもそも何が自分にとって良いダイエットなのかわからないと言い訳をして、後回しにしている習慣から抜け出せずにいました。

そんな折りに、自宅のポストにジムのチラシが入っていたので、体験に来てみました。
そこでチラシのジムへ体験を受けてみて、こんな私でも大丈夫なのか相談してみました。
内心いつも観てるYouTube動画のおさらい程度の気持ちでした。

担当してくださった本間さんは、
この悩みを一生懸命聞いてくださり、
例え入会しなくてもこれだけは
覚えておいて欲しいと、
その場で私専用の資料を作ってくれました。
無理な勧誘もなく、もし入会しなかったら利益にもならないのに、親身になってくれる空間だからこそ、私からお願いする形で入会しました。
健康、安全、応援がスローガンだそうで、
当然個人の差があると思いますが正直とてもお薦めな場所です。

またこのジムでの成果が出たら改めて投稿したいと思います。

今までは、自己流で筋トレをしていましたが、トレーニングの限界が分からず膝や腰が痛むことがありました。トレーナーの先生にトレーニングをするにあたり、どのような体になりたいか、今の体調についてもお話しをしてトレーニングを始めました。毎回トレーニングメニューを変え飽きのこないように工夫してあるので楽しく続けています。
豊富な知識に基づく60分のトレーニング安心しています。
少しずつ胸板と太ももが大きくなり通うのが楽しみです。

本日無料体験を受けてきました。

高井戸でパーソナルジムを探していたので、一番良かったここに決めました。
ジムの中はとても綺麗。
一時間で汗だくになり、
とても良かったです。

高井戸ジム開業おめでとうございます！

身体に関する事を優しく教えてくれます！
ベテランさんのようですので、安心感があります。
全くの初心者ですが、入会して正解でした！

頑張って下さい！

私は数ヶ所のジムでパーソナルトレーニングを受けたことがありました。
今はこのジムと本間先生に大変満足しております。

40代のトレーニング初心者で主婦です。

パーソナルジムに通うのは初めてになります。
まだ通い始めてまだ１ヶ月程ということで、
簡単な感想しか言えませんが、
とても満足しています。

私は姿勢が非常に悪いので、改善したくて入会したのですが、
このまま継続してここに通っていると、姿勢が良くなったり長年の腰痛や
肩コリが治るだろうなと、兆しがもう見えてきています。

私は重いものを沢山持ち上げたり、激しい動きはNGと事前にお伝えしており、
その上で本間さんは程よい強度でメニューを作ってくださってます。
おかげさまで、この暑い季節でも通うことが出来ています。
そして本間さんはお話が上手
ついつい話し込んじゃうと、私は他の生徒さんよりも多めに休憩を取ってしまっているんだろうなと反省しています。
未熟な生徒ですが、これからもレッスンをよろしくお願い致します。

初心者の感想でした。

40代のトレーニング経験者です。
ゴルフのパフォーマンス向上のための指導をしていただきました。

使う部位や姿勢、注意するポイントなどについて説明してもらいながらエクササイズを行うため、高い効果を感じられます。
とくに下半身（ハムストリング）のトレーニングでは、適切なフォームを維持することで、少ない負荷でもこれまでにない刺激が入り脚がガクガクに…。

バトルロープやサンドバッグでのボクササイズなど、一般的なジムではできないようなエクササイズもあるため、楽しんで全身トレーニングができます。

特定の運動パフォーマンスを上げたい方や、効率的に身体を変えたい方、正しいフォームでできているか不安な方、自己流トレーニングで伸び悩んでいる方などにおススメだと思います。

30代後半、自宅での筋トレのみだった男性です。
youtubeでトレーニングの見本を観ながらの筋トレで充分かなと、
毎日５分程動いていましたが、
いつも腰に少々の違和感を感じていました。
一度みっちりパーソナルで基礎を覚えて、
また自主トレに戻ろうと思い、こちらに通い始めて約３週間目です。

ここで本間さんにフォームを見てもらい、
姿勢から直してもらってストレッチも私生活にも取り入れました。
効果がすぐに出て、腰の違和感は全く無くなりました。

加えて格闘技の動画を見るのも大好きで、
いつか思いっきりサンドバッグを打ちたいとも思っていたので、
このジムは自分にピッタリです。
週二回のペースで通えているのも、本間さんがいつも追い込みすぎて体調が悪くなる前に、絶妙なタイミングで休憩を挟んでくれますので、
さすがプロだなと感じております。

料金もかなり抑えめにしてくださっているので、
これからも通いつづけたいと思います。

目的やリクエストにあわせて、先生がいろいろなメニューを組み合わせて提案してくれます！

今まで、加圧、キックボクシング、ヨガなど、いろいろなトレーニングをしてきましたが、こちらのジムは、先生の知識も器具もすごく専門的だと感じます^ ^

スクワットが苦手だったのですが、ここでやったらものすごくスムーズに正しい姿勢がつくれました。

特にダイエット目的の人、しっかりトレーニングで効果だしたい人にはおすすめだと思います！

こちらのジムを通い始めて２ヶ月になります。
姿勢改善と、とにかくシュッとしたいのが目標で、
以前はフィットネスにも通っていました。

フィットネスでも目標は同じでしたが、
マシンの使い方がイマイチ分からず、
結局ランニングマシンに乗ってお風呂入っての繰り返しでした。
本格的な運動なんて学生時代以来でかなり不安でしたが、
こちらのスタジオはとにかく親切です。
マシンの説明や必要な食事のやり方の伝え方が上手です。
本当に久しぶりに運動で筋肉痛になっています。

このジムの良いところはいろんな情報を口頭で一気に伝えるのではなく、
写真やグラフを多用したシンプルな情報を伝えてくださいます。
今では週二回のペースで楽しく通っています。

トレーナーの本間さんに旦那を紹介して、
来月からペアトレーニングで受けようと思っています。
料金もとても良心的で、良い施設だと思います。

日々の運動不足から体型が気になるようになり、家族とペアトレでこちらに通うことにしました。
ペアでも１人１時間同じ単価で受けられるサービスにとても満足してます！
効果があると分かっていても、１人ではどうしてもトレーニングを続けることがしんどいと思うこともあったりします…
でも、ペアでトレーニングだと会話も弾み、疲れも楽しさも分かち合えるのでいいですね。
本間先生はペアでのトレーニングでも上手に教えてくれますので、ご友人やご夫婦でトレーニングしたい方にはオススメのジムです。
今後とも宜しくお願い致します！

1回60分ほどのパーソナルジムに通い、ダイエットをしたいので、webで調べて体験に伺ったのがきっかけでした。
体験してみると、筋トレだけでなく縄跳びやロープなどの有酸素も取り組むことが出来るジムなので面白いかなと思いました。
また、着替えを用意する手間もないので、通いやすいかと思い、通うことを決めました。
まだ、数回ほどですが初回と比べると効果が出ていると感じるので、引き続き通って行こうと思っております。

いつも楽しくペアトレーニングをさせていただいています。体調や疲れを考慮しながら、メニューを組んでくださるので無理なくトレーニングができています。トレーニング中も音楽や説明など取り組みやすい環境を整えてくださり、前向きにトレーニングができます。
これからも宜しくお願いします!

Very good service and workouts that fit to your skill level. I definitely recommend.

いつも夫婦でペアパーソナルを利用させて頂いてます。
1時間みっちり楽しくトレーニング出来ました！
各々にあったトレーニングをしっかり組んでくれるのでトレーニングメニューにもとても満足です。
これからも宜しくお願いします🙇

運動不足の解消と筋肉量アップの目的で通っています。スケジュールが固定ではないため、都合に合わせて無理なく通えるのがありがたいです。また、先生がその日の体調や、レッスンの様子などを見ながらメニューや負荷を調整してくれるため、安心してトレーニングが出来ます。日常生活でほぼ運動しない、でも体型や体質改善には興味があるという人にとてもオススメ出来るパーソナルジムです。

こちらのジムに通い始めて2ヶ月ほどになります。
本間さんはトレーニングに関しての知識がとても豊富で、自分にあったトレーニングを考えてくださるので、安心してお任せ出来ます！
色々な種類のトレーニングを教えていただけるので飽きないです。
トレーニングはきついですが、声掛けして盛り上げてくださるので、1人で筋トレするよりも頑張れます🏋️

また、1人分のお値段でペアトレもしていただけるので、2人で通いたい方はとてもお得だと思います。

引き続き目標に向けて頑張りたいと思います。これからもよろしくお願いします！

30代半ばの男性です。趣味でテニスをしており、基礎体力の向上と体幹を鍛えるために通っております。（現在で3ヶ月目になります）

過去に大手のジムに通ったこともありましたが、一人でのトレーニングだと継続することが難しかったこともあり、パーソナルジムの利用を検討していたところ、DO STEPさんにお世話になることにしました。

他の皆さまの口コミの通り、トレーナーの本間さんが毎回様々なトレーニングを用意してくれるため飽きることがありません。
また、当日のコンディションに合わせてトレーニングの負荷も都度調整してくださるので、無理なく続けられています。

さらに食事の栄養分析も行ってくださるので、トレーニングの目標に応じて不足している栄養素や食事方法も指導いただけます。
普段からトレーニングをされている方にとってみれば当たり前のことかもしれませんが、普段の食生活がどれだけ大切なことかを改めて気づかされました。

写真のグラフは通い始めて1か月後のものですので、数値の変化は小さいですが、たった週1のトレーニングで変化が実感できたことに驚いております。

体験レッスンもありますので、迷われている方は、是非一度体験されてみることをオススメいたします！