高井戸パーソナルジムDO STEP

【高井戸パーソナルジム】
ALL ROUND STUDIO
DO STEP 高井戸

パーソナルトレーニング
60分/実質5,200円〜

※継続プラン「実質5,200円/1回あたり」適用には
チケット消化の条件がございます。
詳しくは料金ページをご確認ください。

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本気のダイエットサポート
真剣にカラダに向き合おう!

高井戸パーソナルジム
高井戸パーソナルジム
DO STEPは、2023年7月にOPENしました。

「ダイエットを成功させたい」
「メリハリのあるボディラインを手に入れたい」
「筋肉をつけたい」
「健康改善をしたい」
「運動不足を解消したい」

そういったお客様一人一人のお悩み・目標に合わせ
様々なトレーニング方法を組み合わせた
オリジナルメニューをご提供しています。  

プロバレエダンサーとして、トレーナーとして
長年、真剣に身体のことに向き合ってきたからこそ
皆さまのお悩み・目標に寄り添って
共に伴走するトレーナーでありたいと思っています。 

DO STEPで一歩を踏み出しましょう。
無料体験
受付中
高井戸パーソナルジム_スタジオ風景1
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こんなお悩みを抱えていませんか?

  • 「お腹、腰まわりの脂肪を落としたい!」
    「脚や二の腕を細くしたい!」
    「キュッと引き上がった美尻を手に入れたい!」
    「ボディラインを引き締めたい!」
    「とにかく痩せたい!」
    「筋力をつけたい!」
    「持久力をつけたい!」

    でも・・・
    ●自分に合ったトレーニング方法が分からない
    ●マシンの正しい使い方が分からない
    ●1人じゃ続かない
    ●体力がないから激しい運動をするのは苦手
    ●飽きっぽく三日坊主になりがち

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
高井戸パーソナルジム

DO STEPが全力で
目標達成をサポートします!

DO STEPでは
豊富な知識と経験を持つトレーナーが

お客様のお悩み・目的に合わせて
毎回オリジナルメニューをご提案
マンツーマン指導を行っています。

単にトレーニングを行うだけではなく
正しいマシンの使い方や
ご自身に合ったトレーニング方法
トレーニングのコツやポイントを習得

健康で美しいカラダを
長く維持・自走できるようにしましょう!
メリット
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トレーニング内容
Training menu

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DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 姿勢改善ストレッチ

肩こり/腰痛/関節痛改善

① 姿勢改善ストレッチ
Stretch for posture improvement

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 有酸素運動

ダイエット・脂肪燃焼・持久力向上

② 有酸素運動
Cardio exercise

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 自重トレーニング

体幹強化・筋力アップ

③ 自重トレーニング
Bodyweight training

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 加重マシントレーニング

脂肪燃焼・筋力アップ

④ マシントレーニング
Machine training

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ ボクササイズ

ダイエット・脂肪燃焼・持久力向上

⑤ ボクササイズ
Boxercise

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ ヨガ

柔軟性向上・体幹強化

⑥ ヨガ・バレトン
Yoga|Balleton

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 加圧トレーニング

血行促進・筋力アップ

⑦ 加圧トレーニング
Kaatsu training

DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 食事指導

ダイエット・健康改善

⑧ 食事指導
Dietary advice support

小見出し

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<ご提供サービス>

  • 初回無料体験60分
    初めての方でもお気軽にトレーニング体験頂けます!
  • お水/ウェア上下/タオル/靴下/シューズ有り
    毎回、手ぶらでお越し頂いてOKです。
  • ペアトレーニングOK
    ご家族・ご友人などと2人ペアで
    トレーニングをお受け頂けます。
    60分のセッションをお2人で受けて頂きますが
    料金は1人分と変わりません。
    DO STEPで一番人気です!
  • 英語トレーニングOK
    英語でのセッションも可能です。
  • 体組成計データ管理
    体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪量など
    毎回測定したデータをスマートアプリで管理・共有します。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

トレーナープロフィール
Trainer Profile


DO STEP_高井戸パーソナルトレーニングジム_ 代表トレーナー 本間俊貴1
TOSHIKI HOMMA
代表:本間 俊貴
クラシックバレエ歴19年。
アメリカ ペンシルベニア州ピッツバーグ・バレエ・シアタースクール卒業後、サウスカロライナ州 コロンビア クラシカルバレエ団に所属しプロのバレエダンサーとして活動。左アキレス腱断裂により退団。
帰国後、ヨガ、加圧トレーニング、パーソナルジムのトレーナーとして従事。
2023年7月上旬、高井戸にパーソナルトレーニングジム「ALL ROUND STUDIO DO STEP」をオープン。
  • (資格)全米ヨガアライアンスRYT200取得
  • (資格)KAATSU JAPAN認定 加圧トレーニングインストラクター取得
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〒168-0081 
東京都杉並区宮前1-19-14 井の頭8号館B1F
高井戸 パーソナルジム 
DO STEP

(京王井の頭線「高井戸」駅より徒歩10分

営業時間:10:00〜21:00
定休日:毎週月曜日
allroundstudio.dostep@gmail.com